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五招讓準媽媽遠離孕期貧血

2010-07-23 09:04:07出處：太平洋女性網作者：佚名

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圖片來源于CFP
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         3.做菜多用鐵炊具烹調

　　做菜時盡量使用鐵鍋、鐵鏟，這些傳統的炊具在烹制食物時會產生一些小碎鐵屑溶解于食物中，形成可溶性鐵鹽，容易讓腸道吸收鐵。

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