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“懶媽媽”三分鐘快炒之孜然火腿

2010-06-22 14:52:54出處:PCbaby作者:佚名

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  食譜原料:

  火腿300克、孜然粒15克、青蒜1根、精鹽5克。

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圖片來源CFP

  制作方法:

  1、火腿切成薄片,備用;

  2、青蒜洗凈斜刀切成細絲備用;

  3、鍋置旺火上,下油燒熱,放入火腿、青蒜煸炒半分鐘后,下孜然粒再略炒一會,調入精鹽即可。

  健康提示:

  火腿內含豐富的蛋白質和適度的脂肪,十多種氨基酸、多種維生素和礦物質; 火腿制作經冬歷夏,經過發酵分解,各種營養成分更易被人體所吸收,具有養胃生津、益腎壯陽、固骨髓、健足力、愈創口等作用

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