食譜原料：

　　牛蹄筋80克，80克花生米，100克糯米。

點擊圖片進入下一頁>>

　　制作方法：

　　1、取牛蹄筋80克洗凈切成小塊;

　　2、與80克花生米和100克洗凈的糯米共入砂鍋;

　　3、加清水適量煮粥，至蹄筋爛熟、米開湯調(diào)為止。

　　健康提示：

　　1、宜溫?zé)峥崭寡凼常�日�?次。具有養(yǎng)血補肝、益氣健脾功效。

　　2、本食療主治地中海貧血等疾病。

　　＞＞＞點擊進入PCbaby地中海貧血疾病庫，了解更多地中海貧血治療與保健知識！

　　(圖片來源于Pconline攝影部落)