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2014-11-04 紅棗百合蒸南瓜

軟糯甜嫩的紅棗百合蒸南瓜口感滑嫩，有效幫助人體補充營養，促進消化，恢復身體的好選擇。……

2014-11-04 客家釀豆腐

釀豆腐是經典客家菜，豆腐中含有豐富的蛋白質，適量食用有利于增強體質為人體提供全面均衡的營養。……

2014-11-04 栗子扒白菜

栗子扒白菜中栗子滋補，白菜清爽，兩者的搭配，可以全方位調節身體的營養平衡，促進腸道消化。……

2014-11-04 小炒玉米山藥丁

玉米的清香配搭軟糯的山藥，營養豐富，味道鮮美，還有甜滋滋的胡蘿卜，口感很豐富，促進腸道消化。……

2014-11-03 紫薯銀耳湯

紫薯利于保持呼吸道、消化道、關節腔的潤滑。銀耳中的有效成分酸性多糖類物質，能增強人體的免疫力。……

2014-11-03 豆腐海藻鮮蝦湯

海藻具有高蛋白、低脂肪、富含多種微量元素和維生素的優點。蝦營養豐富，且其肉質松軟，易消化，是補充蛋白質一個不錯的選擇。……

2014-11-03 香菇番茄蘿卜湯

蘿卜中含有較多的纖維，富含水分，白蘿卜排骨湯可消食健胃，理氣化痰，適量食用可以提高自身免疫力。……

2014-11-03 蔬菜南瓜濃湯

南瓜可以保護胃粘膜，促進膽汁分泌，免受粗糙食品刺激，加強胃腸蠕動，幫助食物消化。所含有的維生素、果膠和微量元素可提供豐富營養素。……

2014-11-03 黃豆芽湯

黃豆芽的維生素C含量非常豐富，能促進腸道消化，可以保持皮膚彈性，防止雀斑、黑斑,使皮膚變白，是養顏圣品。……

2014-11-03 紫甘藍蘋果湯

蘋果中的纖維，能促進生長發育，并幫助消化，其中的鋅能增強記憶力，而紫甘藍中則含有豐富的葉酸。……