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白酒帶子意大利面的做法——意大利料理

2011-04-11 09:17:27出處:PCbaby作者:佚名

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  食譜原料:

  意大利面200kg,特級橄欖油40kg,高湯100kg,新鮮干貝(大) 150kg,白酒150kg,青蔥3根,巴西利30kg,鹽、胡椒粉各少許。

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意式香脂醋醬拌田園沙拉的做法——意大利料理

  制作方法:

  1. 將青蔥切段、巴西利切碎后備用。

  2. 將橄欖油入鍋加熱,香蔥段后,再放入干貝將兩面略過后,加入白酒翻炒1~2分鐘,再加入高湯至湯汁煮開,再加入鹽及胡椒粉調味。

  3. 另煮一鍋滾水加入1小匙鹽,再加入意大利面煮8~10分鐘,期間不斷地攪動以避免沾鍋。

  4. 撈起作法3的意大利面條放入作法2中的醬汁鍋中繼續煮至湯汁稍乾后,加入巴西利末炒一下,即可起鍋裝盤。

  健康提示:

  帶子是貝類軟體動物中,含一種具有降低血清膽固醇作用的代爾太7-膽固醇和24-亞甲基膽固醇,它們兼有抑制膽固醇在肝臟合成和加速排泄膽固醇的獨特作用,從而使體內膽固醇下降。它們的功效比常用的降膽固醇的藥物谷固醇更強。此外,帶子的營養非常豐富,高蛋白,低脂肪。(圖片來源于CFP)

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