關于“嬰兒主導輔食添加”，我們應該做的和不應該做的

　　1.要讓您的孩子有機會與家庭中其他人共同進餐

　　你可以從寶寶滿6個月以后開始。這個時候大多數嬰兒開始對觀察大人很有興趣。——當你的寶寶開始試著自己吃東西時，要確保您的寶寶可以在直立位置。剛開始你可以讓他坐在你的腿上面對桌子。一旦他可以自己在高椅子上坐的很穩的話，就讓他自己坐著挑選食品。——開始時提供嬰兒手指形狀的食物。盡可能的提供給他適合的，和你吃的同樣的食物，讓他感到他也是大家的一份子。——提供各種各樣種類豐富的食物。沒有必要限制寶寶吃某種食物。

　　2.不要催促你的寶寶

　　允許他自己決定他吃東西的節奏。特別是，不要嘗試把吃的塞到他的嘴里去。——不要期待一個小嬰兒可以吃完所有的食物。——可以稍后嘗試再給寶寶他之前所拒絕的食品。嬰兒經常改變主意，然后接受他們原本拒絕的食品。——不要讓寶寶單獨和食物呆在一起。——不要提供存在明顯的危險的食物，如花生。——不要提供某些方便食品，如超市里已經做好的添加了鹽或糖的速食。

　　3.如果你的寶寶對杯子里的水沒有興趣，請不要擔心

　　母乳喂養的嬰兒可能會在一段時間里從母乳中獲得足夠的水的需要。——做好收爛攤子的準備！在他坐的高椅子下墊上清潔的塑料墊可以保護您的地板，使清理更加容易。清潔的塑料墊還可以讓你方便回收寶寶弄掉的食品，因此不會浪費。 ——只要寶寶愿意，盡可能的繼續讓寶寶吃母乳。

　　所以，在你下一次讓寶寶用餐時，不要拿出一把勺子和一罐胡蘿卜泥然后喂寶寶吃，而是遞給你的小家伙一小片面包片，軟餅干和其他一些小食品，并對寶寶說：“我已經給我的寶寶準備好食物了，寶寶自己吃吧”。剩下的事情請交給寶寶自己解決。當然，他可能會搞的一團糟，但至少我們的寶寶以后不會過度肥胖。而且你會驚喜地發現寶寶如何快速的學會吃東西且越來越不那么亂糟糟！