级毛片_爱啪导航_免费v片_国产精品夜间视频香蕉_色爱欧美_中文字幕在线一区二区三区

12種食物有效預防男性猝死

2011-04-14 16:55:29出處:其他作者:佚名

我要分享

點擊圖片進入下一頁>>

飲酒有六原則,看看您有酒品嗎?

  9.水

  人類腦部有75%都是水,脫水第一個影響到的器官就是腦,水分太少,會讓人疲勞、反應偏慢。1天至少要喝完兩瓶礦泉水(約2000毫升)。

  10.深海魚

  壓力大,也讓男性罹患高脂血癥、中風的年齡層降低。深海魚中的歐米加3脂肪酸可以阻止血液凝結、減少血管收縮、降低三酸甘油酯等,對心臟血管特別有益。富含歐米加3脂肪酸的魚包括鯖花魚、秋刀魚、石斑魚、鮭魚等,可以替換著吃,不過要記住1星期至少吃兩次魚。

  11.綠茶

  綠茶富含了紅茶所沒有的維生素C。維生素C是預防感冒、美膚所不可欠缺的營養素。除此之外,也富含防止老化的谷氨酸、提升免疫力的天冬氨酸、具滋養強身的氨基酸。還具有利尿、消除壓力的作用,具提升作用的咖啡因、降血壓的黃酮類化合物等。

  12.紅酒

  如果非要喝酒,就喝紅酒。因為紅酒中葡萄皮的抗氧化物質多酚,留存在酒液中,可以降低心血管疾病的幾率;而且各種酒類相較之下,紅酒的普林(會使體內尿酸上升的物質)相當低。此外,紅酒能提升抗氧化作用,以預防動脈硬化。根據最近研究結果得知,對于癡呆癥也能發揮功效,是高齡社會所不可欠缺的飲品。但酒類依舊有熱量,營養師建議每天還是控制在60cc以下。(圖片來源于Pconline攝影部落)

營養美食推薦文章

  家常菜食譜1.菠蘿鮭魚排的做法>>>

  家常菜食譜2.百變水果:檸檬蜂蜜鮭魚排>>>

  家常菜食譜3.綠茶蜜飲的做法>>>

  家常菜食譜4.金槍魚沙拉卷壽司的做法>>>

  家常菜食譜5.章魚壽司的做法>>>

  家常菜食譜6.北極貝壽司的做法>>>

  家常菜食譜7.紅酒燴雞肉的做法>>>

  家常菜食譜8.紅酒木瓜靚湯的做法>>>

  家常菜食譜9.法式紅酒燜蘿卜牛腩的做法>>>

  家常菜食譜10.中西合璧:紅酒牛肉蓋飯>>>

賬戶未綁定手機號

綁定 ×
綁定手機 ×
主站蜘蛛池模板: 狠狠干美女| 正在播放老肥熟妇露脸 | 97香蕉碰碰人妻国产欧美 | 四虎在线视频观看 | 成人第一页 | 国产互换人妻xxxx69 | 公车忘穿内裤被挺进小说 | 久久99精品麻豆国产 | 久久网国产 | 一区不卡 | 国产成人理在线观看视频 | 毛片24种姿势无遮无拦 | 免费拍拍拍网站 | 久久精品国产亚洲7777 | 亚洲中文字幕乱码av波多ji | 99精品国产在热久久 | 玩弄丰满奶水的女邻居 | 成人毛片全部免费观看 | 国产精品 无码专区 | 日韩国产丝袜人妻一二区 | 四虎影视成人永久免费观看视频 | 日韩在线不卡一区在线观看 | 蜜臀aⅴ国产精品久久久国产老师 | 久久亚洲av成人无码电影a片 | 亚洲精品入口一区二区在线观看 | 国产视频在线播放 | 亚洲综合一二三区 | 98色花堂永久地址国产精品 | 欧美一级永久免费毛片在线 | 伊人久久大香线蕉综合色狠狠 | 成人男男黄网色视频免费 | 亚洲视频在线观看地址 | 麻豆主播精品视频在线观看 | 岛国二区三区 | 少妇做爰免费视频了 | 欧美日韩一日韩一线不卡 | 久久精品国产74国产 | 久久网址 | 国产午夜精品久久久久免费视小说 | 亚洲av无码乱码国产麻豆穿越 | 国产乱对白刺激视频 |