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　　1. 兩種可以“關(guān)掉”饑餓感的飲料：V8蔬菜水果汁和思慕雪

　　什么樣的飲品才減肥呢?通常來(lái)說(shuō)，飲品的功能是止渴，而有一些飲品除了能解渴，還會(huì)讓人“喝飽”，有控制食欲的額外功效。這類飲品的代表就是V8蔬菜水果汁和思慕雪。

　　有研究發(fā)現(xiàn)在餐前15到20分鐘喝一杯V8蔬菜水果汁或者思慕雪可以降低吃飯時(shí)的熱量吸收量。原因呢，在很大程度上還是一個(gè)謎。但研究者相信跟這兩種飲料的粘性和熱量密度有關(guān)。記住要在餐前喝哦――在餐間吃的話可就沒(méi)有減肥功效了。

　　2. 減肥酒類：伏特加蘇打

　　你是無(wú)酒不歡的派對(duì)一族嗎?試試伏特加蘇打吧。

　　酒越是溫和，所含的熱量就越低。因此，混合了蘇打水(不含熱量或低熱量)的伏特加或者琴酒才符合減肥的標(biāo)準(zhǔn)――每杯80到90卡路里。

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