不容錯(cuò)過(guò)的對(duì)付虛胖的飲食方案
2010-05-24 17:53:20出處：搖籃網(wǎng)作者：佚名
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虛腫女性的調(diào)理方案
方案一：鴨肉粥 材料：青頭雄鴨肉100克，蔥白3根，粳米100克。 做法：先將青鴨肉切細(xì)煮至極爛，再加粳米、蔥白一同煮粥。每日早、晚溫?zé)崾秤茫?-7天為一療程。鴨肉粥有補(bǔ)益脾胃，利尿消腫的功效。 方案二：赤豆薏苡仁紅棗粥 材料：赤小豆、薏苡仁、粳米各30克，紅棗10枚。 做法：將所有材料加水熬成粥，每日食之。 健康提示：赤豆薏苡仁紅棗粥適用于更年期有肢體水腫、皮膚松弛、關(guān)節(jié)酸痛者。 |
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