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2015-01-05 冬季養(yǎng)生粥

冬季養(yǎng)生離不開粥，各種果子一起熬制的粥更是有很大的保養(yǎng)作用，從現(xiàn)代營養(yǎng)學的角度來看：豆子中含有很多優(yōu)質(zhì)植物蛋白，干果則濃縮了鮮果中的營養(yǎng)物質(zhì)，堅果不僅含有豐富的蛋白質(zhì)，而且富含維生素E和多種微量元素，對于提高人體免疫力、延緩衰老都能起到很大……

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2015-01-05 冬季養(yǎng)生粥必看之健脾胃粥

冬季養(yǎng)生粥之健脾胃粥的來源是中醫(yī)學說，中醫(yī)認為要“冬藏”，根源就是要維護腎臟，要想腎臟健康，先要讓“后天之本”健壯，也就是脾胃要健壯。中醫(yī)認為，冬季養(yǎng)生很重要，冬季人體對營養(yǎng)物質(zhì)的吸收與儲藏能力好，是喝冬季養(yǎng)生粥，特別是健脾胃粥的最好時機。……

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2015-01-05 三款冬季滋陰養(yǎng)胃菜譜

由于秋冬天氣原因，適宜養(yǎng)生。秋冬飲食應以滋陰、養(yǎng)胃、健脾為主，在這里小編為大家推薦三款滋陰養(yǎng)胃菜譜，料理很簡單，又有助于冬季養(yǎng)生。……

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2015-01-05 適合女性冬季進補養(yǎng)生湯

民間也廣泛流傳有“今冬進補，明年打虎”，“三九補一冬，來年無病痛”的俗語。要知道“秋冬養(yǎng)陰”的道理，女性朋友就要把握機會了，冬季養(yǎng)生，你準備好了嗎？食補的方法很多，實踐證明燉品最好。小編搜羅了一些適合女性冬季進補養(yǎng)生湯，下面介紹幾種食補燉品……

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2015-01-05 冬季養(yǎng)生食譜羊肉蘿卜湯

冬季養(yǎng)生，吃羊肉是非常合適的，因為羊肉性溫，能給人體帶來熱量。中醫(yī)說它是助元陽、補精血、療肺虛、益勞損之妙品，是一種良好的滋補強壯食物。由于羊肉含有鐵鈣、鐵質(zhì)，高于豬、牛肉，所以吃羊肉對肺病、氣管炎、哮喘和貧血、產(chǎn)后氣血兩虛及一切虛寒證最為……

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2015-01-05 五款豐胸養(yǎng)顏的冬季養(yǎng)生湯

每個女人都希望自己的皮膚好一些，胸部挺一些。而這些愿望都能通過食補的方式達成。冬季是適合進補的季節(jié)，在冬季通過食補能達到美容護膚，豐胸美體的效果。冬季飲食豐胸是很多人的選擇。下面就為你介紹五款既能美容養(yǎng)顏，又能豐胸的冬季養(yǎng)生湯。……

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2015-01-05 冬季女人的4款清潤湯

中醫(yī)認為冬季養(yǎng)生，不但要貯存體力為來年的“春生夏長”做準備，又要有足夠的能量抗寒御病。所以，眼下的季節(jié)里最宜飲用溫暖的湯水，尤其是女人，經(jīng)常喝湯更能起到養(yǎng)生、美容的作用。……

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2015-01-05 冬季養(yǎng)生湯：排骨湯抗衰老

冬季養(yǎng)生喝什么湯？排骨湯很不錯喲。排骨除含蛋白質(zhì)、脂肪、維生素外，還含有大量磷酸鈣、骨膠原、骨粘蛋白等，可為幼兒和老人提供鈣質(zhì)。骨湯中的特殊養(yǎng)分以及膠原蛋白可促進微循環(huán)，尤其是50-59歲的人，骨骼老化速度快，多喝骨頭湯可強壯骨骼，減少身體老化……

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2015-01-04 冬季補腎正當時 推薦九款養(yǎng)生湯補

冬季是進補的好時節(jié)，這個時候要注意補腎，效果會翻倍好，那么冬季養(yǎng)生如何補腎呢？喝湯營養(yǎng)最容易吸收，那么冬天煲什么湯補腎呢？適合冬季補腎的湯品有很多，具體冬天煲什么湯補腎？……

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2015-01-04 冬季養(yǎng)生粥有哪些 推薦七款菜粥暖

冬季天氣寒冷，這個時候喝點粥能暖身暖胃，粥是一種非常常見的食物，粥的做法有很多，而且喝粥的好處很多，所以深受人們的親睞。那么你知道冬季養(yǎng)生粥有哪些嗎？一起來看看下文吧。……

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