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2018-04-13 春季飲品 助孕媽美容養(yǎng)顏

春季真是滋補好時節(jié)，不過滋補可不一定要大補食材。春天孕媽想要養(yǎng)出好起色，自然要從身體調(diào)養(yǎng)開始，小編就推薦幾款美味飲品，有助孕媽春天養(yǎng)出好氣色，做個美麗準媽媽。……

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2018-04-13 肉末蒸南瓜 清淡也有好味

南瓜中含有人體所需的多種氨基酸；南瓜中豐富的類胡蘿卜素在機體內(nèi)可轉(zhuǎn)化成具有重要生理功能的維生素A；南瓜中含有豐富鋅，參與人體內(nèi)核酸、蛋白質(zhì)合成；肉末蒸南瓜營養(yǎng)豐……

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2018-04-11 新鮮蘆筍 春天的綠色美食

蘆筍是日常生活中常見的食物之一，新鮮蘆筍富含蛋白質(zhì)、多種維生素和鈣、磷等礦物質(zhì)，是具有較高營養(yǎng)價值。美味蘆筍，為孕媽咪健康助力。……

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2017-11-30 果泥藕片搭配 好吃能動有趣味

2017-11-29 桃膠美食 冬日養(yǎng)顏圣品

桃膠，別名桃花淚，又名桃油，桃脂，桃樹膠，桃凝。桃膠有很好的清血降脂，緩解壓力，其中的植物膠原有抗皺嫩膚的功效，常吃還能使皮膚變得有彈性，氣色紅潤有光澤哦。……

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2017-11-15 寒意濃 一杯豆?jié){暖人心

天冷了，每天最不愿意做的事情就是起床。好不容易掙扎起來，如果來上一杯香濃暖滑的熱豆?jié){，喝進肚里，腸胃舒展，是不是整個人都不由得隨之振奮起來呢？……

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2017-11-08 營養(yǎng)加顏值 輔食新煮意

孩子六個月后就可以正式添加輔食了，但并不是所有寶寶都對輔食情有獨鐘。做既有營養(yǎng)又能讓寶寶大快朵頤的輔食，成了媽媽們的必修課。下面介紹幾款高顏值而且營養(yǎng)豐富的輔食……

輔食 營養(yǎng) 顏值 白蘿卜 杏鮑菇 海苔 大米 小米 肉松 蝦 胡蘿卜 卷心菜 菠菜 南瓜 嬰兒米粉 0-1歲 1-3歲

2017-11-06 潤肺止咳有妙招蓮子百合不可少

2017-11-06 一碗好湯 為新媽滋養(yǎng)身體

產(chǎn)后出血及哺喂寶寶，補充鐵也是非常必要的，不然容易發(fā)生貧血。如果在飲食中多注意吃一些含血紅素鐵的食物，如動物血或肝、瘦肉、魚類、油菜、菠菜等及豆類等，就可防止產(chǎn)……

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2017-11-01 秋季滋補 粥的做法大全

秋季養(yǎng)生應注重養(yǎng)肺，要多吃些滋陰潤燥的食物，喝粥就是不錯的選擇。粥里面可以加入潤燥食材，例如銀耳、甘蔗、燕窩、梨、芝麻、藕、豬肺等。多食芝麻、核桃、糯米、蜂蜜、……

寶寶食譜 兒童營養(yǎng)食譜 谷物 大米 綠豆 豬肝 南瓜 小米 鴨梨 山藥 紅棗 1-3歲 3-6歲