很多爸媽都知道：

　　寶寶6個月以前，母乳是最好的食物。

　　因為各種原因不能母乳喂養(yǎng)的寶寶，在1歲以前，也建議喝配方奶，而不是牛奶。

　　但如果問，寶寶多大可以喝牛奶?1歲、2歲、3歲…，或許大家的回答都不一樣。

　　來看看權威機構和專家們的說法，答案你可能想不到。

圖片來源：太平洋親子網(wǎng)

　　美國兒科學會：寶寶滿1歲后，就可以喝牛奶!

　　寶寶滿1歲后，可以喝純牛奶或者脂肪含量只有2%的低脂奶，但必須同時保證攝取均衡的輔食(谷物、蔬菜、水果和肉類)。每天牛奶飲用量不能超過946毫升。超量會讓孩子攝入過多的熱量，可能影響他對其他食物的胃口。

　　崔玉濤醫(yī)生：鮮奶，在營養(yǎng)基礎上，還有更多活性作用

圖片來源：太平洋親子網(wǎng)

　　內(nèi)容來源：太平洋親子網(wǎng)-親子課堂《寶寶1歲以后喝什么奶?》

　　“其實當媽媽斷奶以后，我們的孩子，可能會接受其他奶制品，其中包括鮮奶或者是配方粉，或者是其他來源的一些東西。

　　大家要知道1歲以后的孩子，百分之百可以接受鮮奶，除非他本身對牛奶過敏，那為什么我們很多家，沒有給孩子提供鮮奶，可能更多的不是，考慮鮮奶這個概念，可能考慮的是我們能不能得到，我們自己認為比較安全的鮮奶。

　　因為我們可能心理有一些問題，不能接受目前我們能夠得到的鮮奶給孩子服用，所以才會選擇了配方粉。其實這是家長的一個心理問題，也可能是現(xiàn)實的問題，也可能不是現(xiàn)實的問題，因為我們沒有辦法去確定，這個問題到底是心理問題，還是現(xiàn)實問題，我們沒有能力把現(xiàn)實問題，完全弄得很清楚。

　　所以給家長一個建議，如果你相信你能得到的鮮奶，1歲后對那些沒有牛奶過敏的孩子，就可以逐漸接受鮮奶，如果說你過不了自己心理這個關，也沒有必要強迫，因為心理會有很大的負擔，我們就建議繼續(xù)喝配方粉。

　　但是到了3歲左右，怎么也可以喝鮮奶了，就應該換成鮮奶了，這樣對他的生長發(fā)育，能夠很好的保證。有人說，那我堅持吃配方粉是不是有害，也不能說是有害，因為配方粉是營養(yǎng)品，不是藥物，不可能說吃了多少年就會出現(xiàn)害處，只是鮮奶中會有很多活性的東西，會對孩子的發(fā)育有一個營養(yǎng)以外的活性作用。

　　而配方粉可能僅僅是營養(yǎng)作用，有人說配方粉的營養(yǎng)更全面，但加了很好的輔食以后，營養(yǎng)也會很全面，所以我就希望在營養(yǎng)全面基礎上，有更多活性作用，對孩子胃腸等等發(fā)育都會有幫助。

　　為了使孩子能夠順利接受鮮奶，實際上家長們也可以逐漸來探尋，比如說我們可以先給孩子喝點酸奶，吃點奶酪等等，逐漸引導孩子能夠接受鮮奶，而且隨著孩子長大以后，原先是純母乳喂養(yǎng)的孩子，可能有不接受奶瓶的現(xiàn)象，我們可以通過拿杯子，不管是吸管杯還是 鴨嘴杯還是一般的杯子，這樣的方式來給孩子，提供鮮奶等等的奶制品，這樣的話，孩子接受度也會好，就沒有必要非要，再回到奶瓶喂養(yǎng)這個方式。

　　只要能夠接受了，孩子長得好了，具體什么方式，并不重要，家長沒有必要，非要回到奶瓶喂養(yǎng)，不會引起孩子的一種逆反心理，就順順利利的逐漸在長大了。”

　　那么，問題又來了，市面上那么多牛奶，怎么選?

　　排除了含乳飲料外(飲料永遠是飲料，不能和牛奶相提并論!)，各種牛奶的推薦度排名如下。

　　1.巴氏鮮奶

　　采用較低的溫度滅菌得到，最大限度地保留了牛奶的營養(yǎng)和風味。又因為牛奶中還留有小部分有益菌，所以需要低溫保存，保質期短，只有一周左右。

　　2.常溫純牛奶

　　超高溫消毒奶，營養(yǎng)會有輕微損傷，因為牛奶中的所有細菌都被殺滅，所以不需要冷藏，保質期比較長。

　　3.生鮮奶

　　雖然新鮮，但是沒有經(jīng)過任何消毒處理，風險比較大，如果要給寶寶喝的話，一定要先煮沸消毒。

　　4.復原乳

　　復原乳就是用奶粉勾兌還原而成的牛奶，要經(jīng)過兩次超高溫處理，先從原奶生產(chǎn)成奶粉，然后又從奶粉還原成奶，損失的營養(yǎng)成分比較多，不過，蛋白質和脂肪等營養(yǎng)成分還是基本保留下來了。

　　5.調制乳

　　調制乳，是以不低于80%的生牛(羊)乳或復原乳為主要原料，添加某些營養(yǎng)素或其他風味物質添加劑，制成的奶，奶含量要低于純牛奶。

　　至于添加的營養(yǎng)素是否適合你，是否有意義，那要看具體情況。比如，有些可能是加強鈣，那差別就不大，因為牛奶里的鈣已經(jīng)不少了。

　　嘮嗑了這么多，大家買牛奶的時候，仔細看一下配料表和說明，想必也就心中有數(shù)了!